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Ai é só eu q comecei atreinar e agora ñ andi muito animada pois vai fazer um mês só.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1059 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Brócolis, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 軽食/その他: Arcor Bala Chiclete Poosh, Lowçucar Bolo de Laranja Zero Lactose, Patê de Atum, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Diatt Bombom Diet. もっと...
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