|
Лишний жир на животе – это некрасиво и нездорово: он является фактором риска метаболического синдрома, диабета 2 типа, болезней сердца и рака. Нездоровый жир на животе называют висцеральным – он накапливается вокруг печени и других органов брюшной полости.
Даже люди с нормальным весом, у которых наблюдается лишний жир в области живота, подвержены риску возникновения проблем со здоровьем.
Что же делать? Конечно же питаться правильной едой и быть физически активными! Это общие рекомендации, но это работает! 💕
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1329 kcal
|
脂質: 45.31g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Чай с Сахаром, Бутерброд со Сметаной. 昼食: Чуду с Картошкой Тонкое, Мария Печенье Галетное. 夕食: Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Петелинка Куриная Шея. 軽食/その他: Красное Яблоко, Славянка Конфета Сласть, Овсяное Печенье, Славянка Птичья Сласть. もっと...
|
|