2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
917 kcal
|
脂質: 45.56g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 68.99g.
朝食: Bob Snail Конфеты Яблочно-Грушевые, Кофе с Молоком, Bob Snail Конфеты Яблочно-Грушевые, Квашеная Капуста, Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Селедка под Шубой. 昼食: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Голубцы, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Мультизерновой, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Світоч Шоколад Молочний Густорія З Імбиром,Арахісом Та Желейними Шматочками, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|