2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1391 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Алтайская Буренка Творог 2%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: De Siam Тайский Соус с Арахисом и Кокосом, Троекурово Котлеты, Салат Пекин2, Макароны Отварные. 夕食: Салат Пекин2, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Calve Соус Медово-Горчичный, СПК Говядина Европейская, Беляевский Хлебушки Зерновые, Холодный Кофе со Сливками, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 軽食/その他: Алтайская Буренка Творог 2%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|