2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1139 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Мандарины, Эклер, Спартак Вафли Черноморские, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе, Leor Огурцы Соленые Пикантные, Курица с Рисом. 夕食: Кофе, Рошен Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Молочные Горки Творог 2%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Соседи Роллини с Грибами , Травяной Чай, Апельсин. もっと...
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体重に変化ありません
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