2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1573 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 238.15g.
朝食: Ермолино Пряники Сельские, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курочка с йогуртом. 夕食: Чай, Fine Life Бисквитное Печенье. 軽食/その他: Магнит Хурма, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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