2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1999 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 226.53g.
朝食: Mango, Ocean Royale Skinless Hoki Fillets, Farmdale Full Cream Milk, Mango, Bananas , Raspberries , Mango, Yumi's Lentils with Roasted Tomato & Smoked Paprika, Deli Originals Gourmet Sriracha Hommus, White Rice, Rump Steak, Hans Sliced Hot Hungarian Salami, Uncle Tobys Creamy Honey Oats, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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