2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1505 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 80.00g.
昼食: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Turkey Breast Meat , Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Mayonnaise , Eli's Cheesecake Cheese Cake, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs, Coleslaw, Mayonnaise, Sugar, Texas Roadhouse BBQ Ribs. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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