2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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266 kcal
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脂質: 6.22g | たんぱく質: 20.33g | 炭水化物: 27.58g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Красное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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