2019年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
815 kcal
|
脂質: 24.26g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Roma Sari Gandum, Kopiko 78C Coffee Latte. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: Apple, Milk, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|