2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1824 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Elegê Leite em Pó Desnatado, Café. 昼食: Calabresa, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Macarrão. 夕食: Carne. 軽食/その他: Da Colônia Amendo Power Avelã e Cacau, Banana Prata, Crepioca, Pêssegos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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