2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1605 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 280.38g.
朝食: Morangos, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Biscoito de Polvilho, Abobrinha, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Brócolis, Arroz Integral. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Abobrinha. 軽食/その他: Goiaba, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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