2010年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 19日:
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566 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 31.05g.
朝食: Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge. 昼食: Strawberries, Diet Root Beer, Original Yellow Mustard, Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Guacamole Style Dip, Taco Shells, Lettuce, Tomatoes, Original Taco Seasoning Mix, Lean Ground Beef 93/7. 軽食/その他: Everyday Turkey Bacon, Eclipse Sugar Free Gum. もっと...
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2102 kcal
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運動:
Folding clothes - 31 分, 運転 - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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