2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1742 kcal
|
脂質: 90.55g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Bananas. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil , Limão, Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Swift Patinho em Tiras, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho Refogado, Ovo, Abobrinha Refogada, Italac Creme de Leite, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. 軽食/その他: Doce Sabor Dadinho, Prov Chips Provolone Desidratado, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Bananas, Trufa de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|