2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1304 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 168.05g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Семгой. 昼食: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Мёд, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Яблоки (без Кожи), Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Яблочный Штрудель, Гранат. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|