2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1026 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 55.41g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino . 昼食: Scitec Nutrition Protein Pancake. 夕食: Unox Hollandse Aspergesoep, Kokosolie, Courgette. 軽食/その他: Lidl Coburgerham, AH Avocado Eetrijp, Protislank Crunchy Caramel Reep, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Bleekselderij, AH Witte Asperges, Body & Fit High Protein Wafers Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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