2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1081 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Холодный Кофе со Сливками, Лаваш с Яйцом и Сыром, Дар Гор Сыр Овечий. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Салат Овощной с Курицей, Куриная Печень с Луком. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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