登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ksusha1704
日記
2019年 11月 28日
ksusha1704の日記, 2019年 11月 28日
ksusha1704さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg
これまでの減量分:
15.7 kg
.
残り:
18.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 28日:
882 kcal
脂質: 25.75g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 121.00g.
朝食:
Кофе с Молоком, Шпинат, Апельсин, Ашан Кешью Сушеный.
昼食:
Свекла Вареная, Петелинка Куриные Ножки.
軽食/その他:
Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Яблоки Бабушки Смит.
もっと...
2853 kcal
運動:
バレーボール - 2 時間, スクワット - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ksusha1704の体重の記録
全ての履歴を表示