2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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850 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Tumis Buncis, Ikan Mas. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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