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heute geht's nach Hause! 🤗
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144.3 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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387 kcal
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脂質: 12.83g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 28.47g.
朝食: Nestle Caro Original, Kamillentee, Edeka Joghurt Mild 3,8%. 昼食: Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken. 夕食: All Stars Whey Protein Chocolate, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. 軽食/その他: Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Und wie geht es dir? Hast du schmerzen ? Wie ist es mit laufen und essen ? Wünsche dir alles gute 🍀😘
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Mir geht's echt gut. Trinken klappt gut, halt schlückchenweise. Heute gibts zum Abschied den ersten Joghurt! Freu! Rumlaufen ist gar kein Problem. Es zwickt, zwackt und gluckert halt noch, aber ich habs mir echt schlimmer vorgestellt. Aber ich will den Tag nicht vor dem Abend loben....mal sehen, wie es zuhause läuft.
2019年 11月 27日 投稿者: petraKus
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Alles gute weiterhin 🍀🍀🍀🍀😘🙋🏻♀️
2019年 11月 27日 投稿者: Büffetsau
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2019年 11月 27日 投稿者: schnorra
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2019年 11月 27日 投稿者: missbutterfly1968
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guten Morgen... schön das alles so gut verlaufen ist und sich anscheinend auch super entwickelt... hab einen schönen Tag
2019年 11月 28日 投稿者: dornfelder09
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Klasse, weiterhin gute Besserung 🍀 💐
2019年 11月 28日 投稿者: Tiemar
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