2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1345 kcal
|
脂質: 55.85g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Котлета Куриная. 夕食: Бабушкино Лукошко Пюре Говядина Цыпленок, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кунжутно арахисовая халва. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|