2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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2252 kcal
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脂質: 113.80g | たんぱく質: 146.14g | 炭水化物: 173.45g.
昼食: Sambal Goreng, Keripik Kentang, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Usus Ayam. 夕食: Pisang Apel, Yakult Yakult, Dadar Gulung, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Es Teh, Tahu Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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