2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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2552 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 310.20g.
朝食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 昼食: Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Makaron ze Szpinakiem. 軽食/その他: Biedronka Ciasto Francuskie, Parówka, Melon Galia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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