2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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955 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: Kiwi, Sante Otręby Pszenne , Gellwe Cukier Waniliowy, Cynamon, Tola Kefir, Kawa z Mlekiem. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Hellmanns Majonez Babuni, Czerwona Fasola (z Puszki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Masło Orzechowe, Kawa z Mlekiem. もっと...
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2454 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, opieka nad niemowlakiem - 6 時間, 掃除 - 2 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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