2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1548 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре. 昼食: Чудо Йогурт , Майонез, Ливерная Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. 夕食: Хлеб, Хлеб Черный, Красный Лук, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Безе, Лаваш, Свежая Марка Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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