2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1251 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. 昼食: Frittata de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Alface. 夕食: Purê de Batata, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, Frimesa Iogurte Natural Integral, Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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