2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1565 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 190.90g.
夕食: オーマイ イカスミ, オーマイ パスタ. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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