2019年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1412 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: 밥, 추어탕. 昼食: 오리불고기, 조기구이, 무국, 보리밥. 夕食: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 양상추, 파프리카. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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