2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1210 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 66.25g.
朝食: Швейцарский Сыр, Грудинка по-Кировоградски, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Всмятку. 昼食: Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). 夕食: Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). 軽食/その他: Snickers Snickers. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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