2019年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1328 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Calve Соус Медово-Горчичный, Шокопина, Салат "Пекин", Атяшево Свинина Деликатесная, Беляевский Хлебушки Зерновые. 昼食: Рис с креветками и овощами. 夕食: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Махеевъ Мармелад Желейно-Фруктовый "Фито-Мармелад Ананасовый с Базиликом" , Магнит Хурма. 軽食/その他: Пикник Шоколадный Батончик, Prime Star Моккачино, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Яблоко Айдаред. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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