2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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500 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: Tirol Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 昼食: Banana Caturra, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. 夕食: Tutu de Feijão, Ovo. 軽食/その他: Mamão Formosa, Tirol Leite Semidesnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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