2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
953 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 57.41g.
朝食: Laranjas, Queijo Coalho. 昼食: Peixe, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Sopa de Legumes. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|