2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1228 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Broa de Fubá, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. 昼食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Broa de Fubá, Café. 夕食: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Costela Suína Temperada . 軽食/その他: Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Broa de Fubá. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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