2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1368 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 32.12g.
昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. 夕食: Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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