2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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462 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 13.79g.
朝食: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kawa z Mlekiem. 昼食: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Jajko Gotowane, Pomidory. 夕食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Kawa z Mlekiem. もっと...
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3274 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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