2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1562 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 158.89g.
朝食: Knusperone Haferflocken. 昼食: Gebratener Tofu, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 夕食: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, BioBio Bergkäse (20g), Milfina Butter , Dinkelbrot, Ritter Sport Schokowürfel, Kaki. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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