2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1152 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 164.21g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Vitalia Go Nutri Muesli Bar With Apple , Мандарины, Ленивая Овсянка. 昼食: Суп Овощной, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Националь Чечевица Зелёная. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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