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so lange es nicht über ,5 ist gehts noch
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51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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748 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. 昼食: Avita Gemüse-Schnitzel. 夕食: Harry Körner Balance Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tukan Pfannenfilet. 軽食/その他: Brandt Zwieback. もっと...
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1743 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 5 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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