2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1293 kcal
|
脂質: 55.55g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: Banaan, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Havermout, Pecannoten, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel. 昼食: Hummus, AH Ijsbergsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham. 夕食: AH Kokosmelk, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gepelde Tomaten, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. 軽食/その他: Oppo Speculoos Crunch , Wortelen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|