2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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2513 kcal
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脂質: 91.71g | たんぱく質: 313.91g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Lovilio Mozzarella, Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Lidl Kasseler Lachs. 夕食: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Strauchtomaten. 軽食/その他: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Spitzpaprika, Gekochtes Ei. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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