2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1338 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 144.59g.
朝食: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. 夕食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай. 軽食/その他: Go On Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|