2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1590 kcal
|
脂質: 52.29g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Оладьи из Куриной Печени, Гиппо Салат из Говядины с Фасолью и Грибами, Оладьи из Куриной Печени, Оладьи из Куриной Печени. 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Картофельное Пюре, Оладьи из Куриной Печени, Салат с Фасолью, Манник, Манник. 軽食/その他: Конфета, Чай, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|