2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1748 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 149.67g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Pågen Hönö Råg, ICA Olivolja Extra Virgin. 昼食: ICA Gott Liv Fullkornsris, Santa Maria Chunky Salsa, Kronfågel Salladskyckling, ICA Broccoli Fryst, ICA Broccoli Fryst, Kronfågel Salladskyckling, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Gott Liv Fullkornsris. 夕食: Goodlife Protein Bar. 軽食/その他: Arla Protein Keso. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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