2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
933 kcal
|
脂質: 22.58g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Яичница. 昼食: Макароны Отварные, Шашлык Куриный. 夕食: Heinz Соевый Соус Классический, Соусе Терияки, Рис Вареный, Помидоры. 軽食/その他: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Vegan Food Печенье Классика Жанра, Мёд, Красное Яблоко, Морковь, Alpro Almond For Professionals , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|