2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1502 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 225.71g.
朝食: 사과 (껍질 제외), 삶은 녹색 양배추, 된장, 적양배추, 풀무원 국산콩 두부. 昼食: 사과 (껍질 제외), 청경채, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 국산콩 두부, 적양배추, 팽이버섯. 夕食: 푸르밀 떠먹는 비피더스 딸기, 치커리, 적양배추, 당근, 양배추. 軽食/その他: GS25 쏠티카라멜쿠키, 피코크 스위트 바닐라 마카롱, 신세계 호두파이, 무화과, 광동 비타500. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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