2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1126 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 夕食: Scala Queijo Prato, Tomates Cereja, Couve Refogada, Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Lacta Amaro. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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