2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1683 kcal
|
脂質: 114.70g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 73.52g.
朝食: Orzechy Włoskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. 昼食: Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. 夕食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Sos Serowy, Udziec z Indyka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Drożdżówka z Budyniem, Italiamo Tiramisu. もっと...
|
体重に変化ありません
|