2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1496 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Giraffas Vinagrete, Mexerica, Banana Nanica, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mangas, Giraffas Vinagrete, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Disnel Casadinho de Goiaba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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