2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1503 kcal
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脂質: 96.59g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 63.39g.
昼食: Queijo Mozzarella, Abacate, Ovo Mal Cozido. 夕食: Estrogonofe de Carne, Bisteca de Porco Grelhada, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, President Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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