2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1157 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Broa de Fubá. 軽食/その他: Broa de Fubá, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, O Fuê Bolo de Cenoura, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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